Unikátní pojetí sebeobrany z Izraele nově v České republice
Na kurz bojových umění chodit nechcete, ale vlastní pocit bezpečí je pro Vás důležitý. Jak se ubránit jinak než roky a roky trénovat chvaty a kopy?
Máte pocit, že Vás ostatní neberou dost vážně? Setkali jste se s šikanou? Vašim potřebám nikdo nenaslouchá, nedokážete si uhájit vlastní zájmy? Naučte se efektivně komunikovat své potřeby a ochránit se proti agresorům!
EMPOWERMENT SELF DEFENSE, volně přeloženo jako Sebevědomá sebeobrana, je komplexní pojetí rozšířené sebeobrany, založené na posílení schopností
- rozpoznat nebezpečí
- předcházet útoku
- v případě napadení být schopen se ubránit
Odkud ESD pochází a jaké jsou s ním zkušenosti?
Metodika ESD vznikla v Izraeli a je rozvíjena po celém světě. V současné době je ESD součástí výuky na školách v Izraeli, USA či Kanadě. ESD je již etablována i na Slovensku. V zahraničí projekty ESD podporuje UN Women či švédská vláda.
ESD se nabízí jako řešení aktuálních společenských problémů
- Zvýšení bezpečnosti žen a starších občanů ve veřejném prostoru
- Prevence šikany v dětských kolektivech (školy, sportovní kluby, zájmové kroužky)
- Předcházení mobbingu a bossingu na pracovišti
- Prevence násilí v domácnostech či pečovatelských ústavech
Lektorské zabezpečení
V ČR je první certifikovanou lektorkou ESD Linda Štucbartová, která je rovněž zakladatelkou ESD Czechia. Členka Výkonné rady Česko-izraelské smíšené obchodní komory, lektorka, koučka, která se věnuje problematice leadershipu, komunikace a vyjednávání více než 20 let. Na konceptu ESD jí nejvíce zaujala praktičnost konceptu a využitelnost v praxi i pro ty, kteří nemají předchozí zkušenost s bojovými sporty.
VĚDĚLI JSTE, ŽE…
- Násilí a jeho dopady je možné v dnešní době považovat za nejrozšířenější zdraví ohrožující téma, protože každá 3. žena a každé 5. dítě se v průběhu života setká s nějakou formou násilí.
- Každý 6. chlapec a každý 10. muž se může stát objektem sexuálního násilí. Většina studií zároveň poukazuje na fakt, že násilí na chlapcích a mužích je stále málo oznamováno a prošetřováno.
- Násilí má různé formy, kromě fyzické také formy psychické, ekonomické, sociální či sexuální.
- 80% žen, které se aktivě brání, dokážou agresora odradit od útoku.
- 87% násilných činů pochází od osob nám známých.
FORMA VÝUKY JE VARIABILNÍ DLE POTŘEB
Intenzivní úvodní workshop 3 hodiny
ESD trénink pro dospělé 2 x 1 den
ESD trénink pro děti 8 x 1 hodina
ESD trénink pro firmy specifikace na míru
5 ZÁKLADNÍCH PRVKŮ ESD PŘÍSTUPU
Mysli – Zakřič – Utíkej – Bojuj – Sdílej
posiluj intuici, vnímej okolí, nauč se vnímat své hranice sděluj své pocity a potřeby, v případě nebezpečí efektivně přivolej pomoc vyhraný boj je takový, ke kterému nedošlo využívej slabých míst protivníka a silných míst vlastního těla nepříjemné zážitky si nenech pro sebe, vyhledej odbornou pomoc
Více se můžete dozvědět ve dnech 9.-10. října na Violence Prevention Education Conference, která bude probíhat on-line, www.violencepreventioneducation.com
Partnerem části věnující se aktivní sebeobraně je Martial Arts Academy a slovenská organizace ZA SEBA, vedená instruktorkou Biankou Urbanovskou.
Rozhovor Bianky Urbanovské pro Forbes Slovakia www.forbes.sk/obtazovanie-na-ulici-ju-priviedlo-k-sebaobrane-utocnika-casto-odradi-aj- vasa-asertivita/
Ukázkové hodiny budou probíhat v prostorách Siesta Labs v měsíci říjnu a listopadu 2021.